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Muchas felicidades, Rita, ¡te quiero muchísimo!

Hoy mi Rita cumple 13 años. Muy cariñosa, sensible y obediente, me ha acompañado a casi todas las montañas que he subido y a muchas de mis aventuras. Es muy obediente y con mucho carácter. No se lleva bien con Berta, porque es muy celosa, pero adora a Burton, el teckel de Rosario Troncoso y deja que le de besitos en el morro. Cuánta suerte he tenido. Hoy toca hueso. Muchas felicidades, Ritita, ¡te quiero muchísimo, gracias por haberme adoptado!

Meditación activa

Para practicar la meditación activa solamente tenemos que integrar en el ejercicio realizado, cuerpo, mente y espíritu, poniendo todos nuestros sentidos y pensamientos en ese momento concreto. Debemos intentar percibir todas las sensaciones sin forzar silenciar algún pensamiento que nos aparezca, pero dejándolo ir.